Enfant, parent, yoga et vacances
Le yoga un allier pendant les vacances en famille?
La période estivale est propice au ralentissement. Elle peut être aussi l’occasion de faire tout ce que nous n’avons pas le temps d’expérimenter dans notre quotidien. Cette période peut-être aussi l’occasion de partager en famille mais aussi de se recentrer et de s’ancrer. Peut-être est ce le moment pour vous de vous initier au yoga?
Le yoga est une activitée physique qui permet de prendre du temps pour soi, de respirer, de s’ancrer et de se recentrer.
Une pratique régulière du yoga aide à l’union du corps et de l’esprit ainsi qu’à leur l’alignement.
Une séance de yoga permet une intériosation propice à l’écoute de son corps.
Le yoga peut se pratiquer avec ses enfants, ses proches, seul, etc.
Bref, l’été est peut-être l’occsaion de s’initier à la pratique du yoga.
Quelque soit le moyen choisi (cours en direct, internet, etc), écoutez votre corps. Lors d’une sénace de yoga nous avons des ressentis et non des douleurs. Si vous êtes dans la douleur acceptez d’aller moins loin. Et oui! Le yoga accompagne sur le chemin du lâcher-prise.
Le studio COMME DANS TA BULLE, ferme ses portes du 1er août 2022 au 29 août 2022. Les cours reprendront le 6 septembre 2022.
Vous pouvez toujours me contacter via le site, je répondrai dès que cela sera possible pour moi.
Rassurez-vous, une grande partie des informations sont visibles sur le site. Un cours d’essai gratuit est possible. Pour s’inscrire, vous pouvez me contacter via le formulaire de contact, messenger ou les sms.
Vacances et parentalité
Les vacances peuvent aussi être révélatrices de problématiques familiales. Elles peuvent se faire sentir au niveau de la relation enfant/parent, de la relation entre enfant, de la gestion des émotions et notamment de la colères, du sommeil, etc.
Si tel est votre cas, n’hésitez pas à me contacter dès la rentrée. En attendant la ré-ouverture de l’espace COMME DANS TA BULLE, allez visiter le site et notamment les rubriques accueil et prestations : https://www.comme-dans-ta-bulle.com/
Sachez qu’il n’ y a pas de solution toute prête. Cependant, souvent partager un temps avec son enfant aide à atténuer les tensions. Ce temps doit être qualitatif plutôt que quantitatif. Ainsi, il est préférable de partager un moment court de qualité, où vous serez complètement disponible pour votre/vos enfant(s).
De même, si vous avez plusieurs enfants, il peut-être intéressant de s’octroyer des temps de tête à tête avec chacun de vos enfants.
Le yoga peut-être un excellent moyen de médiation familiale, pensez-y!
Nouveau chez COMME DANS TA BULLE : Valérie proposera des cours de Pilates les lundis et vendredi. Tous les renseignements sur : https://valerie-equilibre.com
En attendant de vous retrouver,
Je vous souhaite à tous et à toutes un bel été ressourçant.
NAMASTE
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